記者蕭采薇／綜合報導
你的興趣是追劇嗎？但像所有讓人上癮的事物一樣，都得小心不要過量。美國德州一名腦神經科醫師研究指出，追劇時對大腦的影響有如賭博，長時間下來「會傷害大腦」。
▲近來熱播韓劇《德魯納酒店》吸引不少觀眾追劇。（圖／愛奇藝台灣站）
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根據《每日郵報》報導，美國德州腦神經科醫生藍道爾萊特（Randall Wright）表示，在追劇之後，對於大腦與賭博有類似的影響。更重要的是，萊特博士說道：「坐在螢幕前幾個小時，會產生出『不健康的環境』。」
萊特博士補充道，一集接一集的追劇，就像賭博一樣，不論輸贏都想繼續下去。而長時間追劇，不但可能導致社交孤立，更多人喜歡邊看邊吃垃圾食物，加上缺乏運動和睡眠，都對大腦和身體來說是「不健康的環境」，長期下來都會造成傷害。
▲美劇《怪奇物語》第三季上線後，立刻引起追劇熱潮。（圖／Netflix提供）
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萊特博士建議，如果非追劇不可，建議是站立或甚至邊運動邊看劇，也避免一邊進食垃圾食物，例如可以用鷹嘴豆泥取代薯條。總而言之，就是避免自己成為「沙發馬鈴薯」。