記者潘慧中／綜合報導
藝人楊千霈3月中旬生下寶貝女兒，剛升格新手媽媽的她，對於小朋友的一切都感到很美好，但近來有個問題讓她十分困擾，胸部有硬塊堵住，造成塞奶、奶量不足的情況，連忙發文求救媽媽網友們：「究竟要怎麼解決？快被追奶搞瘋了！」3個崩潰大哭的表情符號，焦急如焚的心情可想而知。
▲楊千霈開心迎來第一個小寶貝，每天都很期待親餵女兒。（圖／翻攝自楊千霈IG）
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楊千霈最近在Instagram曬出坐月子的照片，可以看到奶瓶裡只有不到一半的奶量，這正是她很煩心的問題，她透露一到每天的親餵時間，想到可以和女兒零距離接觸，心情就不自覺變得很開心，胸部卻出現漲奶、有硬塊堵住、奶量不足的情況，頓時覺得不知所措。
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▲▼楊千霈最近很擔心奶量問題。（圖／翻攝自楊千霈IG）
擁有數10萬粉絲立刻浮出水面給建議，有不少人推薦楊千霈多食用卵磷脂、或者喝黑豆水，再請通乳師按摩胸部，更重要的是要保持輕鬆，也有部分網友指出，初期奶量不足是正常的，只要心情放鬆，吃該吃的東西，自然而然不用再擔心奶量問題。
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▲150ML是楊千霈產後擠出的最高記錄。（圖／翻攝自楊千霈IG）
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收到各方意見後，楊千霈感動直呼很受用，但對於食用卵磷脂、黑麥汁、發奶茶等東西，她表示一直都有在吃，奶量卻突然大幅減少，她曬出2個禮拜前的「最高記錄」，足足有150ML的奶量，之後就再也沒有出現過這個數字了，如今只希望乳腺越來越暢通，「母乳直直流，硬塊速速散開。」
楊千霈IG全文1：
新手媽媽最開心是每日的親餵時間，可以和寶寶零距離的接觸
但是最煩心就是
擠奶、漲奶痛、有硬塊堵住、奶量不足⋯
想請問媽咪們：
究竟要怎麼解決？
快被追奶搞瘋了
楊千霈IG全文2：
謝謝媽咪們的經驗分享
真的好感動、好受用！
這是我兩週前的最高紀錄
之後就⋯⋯再沒出現過了
其實我特喜歡親餵 #娃寶
另外卵磷脂、黑麥汁、發奶茶等我都持續在食用
也不知道為何停頓下來，甚至大幅減少
身為新手媽媽
勇於向他人求救是必要的
希望硬塊速速散開
母乳直直流