港版瑤瑤「瘦身不縮胸秘笈」 34D美乳每天這樣按摩!

2017年03月21日 09:50

 

▲林芊妤分享如何瘦身不縮胸。(圖/翻攝自YouTube)

記者許瑞麟/綜合報導

港星林芊妤(Coffee)34D的火辣身材被封為「港版瑤瑤」,凹凸有緻的曲線讓人稱羨,也經常在社群網站PO出美照。近日便在個人YouTube頻道和網友大方分享豐胸運動、如何瘦身不縮胸以及如何按摩胸部提升罩杯等秘訣。

林芊妤開頭便說自己很不喜歡穿胸罩,因為胸部會習慣有東西支撐,時間一久就會下垂,尤其應該要特別避免穿會壓迫胸部及有鋼線的內衣。對此,有網友抱持不同看法,認為很多女生不穿內衣,胸部最後反而容易下垂外擴,認為她應該是有運動和按摩習慣,胸型才沒有跑掉。

此外,林芊妤也透露過去拍戲時很努力減肥,從100磅(約為46公斤)減到85磅(約為39公斤),結果連胸部都跟著縮水,因為當時全靠節食減肥,晚上完全不吃東西,最後雖然成功甩去體重,罩杯卻從D掉到B,更慘的是胖回來後,胸部沒有跟著一起長回去,建議大家還是要透過運動減肥比較好,三餐要適當進食不要過度節食,也可以多吃雞肉和豆類食物,每天用精華油按摩胸部和淋巴結,常做保養和提升罩杯的運動,睡覺不要趴著或側躺等。

▲林芊妤示範7分鐘豐胸運動。(圖/翻攝自YouTube)

林芊妤同時教了幾招簡單的豐胸運動,在家沒事就可以做, 包括雙手往後拉,打開膊頭和胸口;雙手交疊合十向上,背部伸直並吸氣;用盡全力雙手合十等6組動作,最後比較困難的是倒立的瑜珈動作,如果沒有學過最好要請教老師不要輕易嘗試。還有一部影片更示範每天可以做的按摩胸部手法,不少女性粉絲感謝她如此大方分享,男性網友則是看得臉紅心跳。

▼影片取自YouTube,如遭刪除請見諒。

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