隋棠8個月後回到名模身材 辣媽苦笑:老公不准我吃

記者林思妤/台北報導

隋棠產後8個月,平長在臉書上分享努力健身的生活照。她5日出席健身房年度代言人記者會,穿著半截式運動背心,辣露出養眼腹肌。她苦笑,懷孕後身材變形,整個「砍掉重練」,全靠運動和意志力健身瘦下來,甩掉13KG,回復到產前名模身材。

▼隋棠8個月後回到名模身材,辣媽苦笑:老公嚴格逼出來。(圖/記者張一中攝)

女神維持體態的秘訣正是規律的健身運動,隋棠提出小撇步,健身前不要吃太飽,也不要都不吃;運動完之後,多吃蛋白質,像是魚排、蛋、全麥吐司,並以蔬果多為主。她透露,目前體脂肪21,雖然她看起來瘦瘦的,但身體的體脂肪算偏高,體重約50、51公斤。她說,健身體重一定會增加,一周重訓3次,有氧運動完再使用健身房器材,「快要撐不下去,那時候是最能練出線條的地方,要聽教練的話!」

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▼隋棠靠運動健身回到產前身材。(圖/記者張一中攝)

不過,隋棠笑說,其實老公在家裡很「嚴格」控制飲食,家裡也沒有零食,「已經很久沒吃白飯、魯肉飯了。」至於會不會跟老公一起健身?她說,男女練身體的地方不一樣,但老公目前身體狀況很好,「他是我的目標。」另外,她不忘強調:「我覺得坐月子千萬不要想變瘦的事,我是從做完月子開始(健身減肥)」接下來4到5個月靠飲食調整,才慢慢回到產前身材。

▼美美的隋棠擔任健身房年度代言人。(圖/記者張一中攝)

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